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第二天早上，杨帆被设定好的闹钟惊醒，从修炼中退了出来，看了一下时间：8：00整，看了一下身上的脏污，惊讶的发现已不再是之前的黑污色，而是一种灰色的污垢，看来似乎身体的杂质在逐渐减少，这是好事，杨帆也没多想，静观其变就好，反正只会对身体有益。起身收好灵石，去冲了个凉，本想出去吃个早餐，一想还是省省吧，马上就要离职了，再没收入就得吃西北风了，虽然后面计划应该是没问题的，但谁知道未来的事呢？有句话不是说了吗“你永远不知道明天和意外哪一个先来”。
自己煮了碗面条凑合着吃了，换上衣服，就准备出门。
他计划今天去稍远的郊外无人处测试一下自己的身体素质，以前周末他也喜欢四处游荡，城市的边上还是有一些少人去的山地，他知道有一处比较平坦，还几乎没什么人会去，那里山清水秀
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