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最近经常在观察身边人的健康状况，小洋人特别多就想从自己的身边开始观察一下，什么样的生活方式造就了健康长寿的人，成就她们的是可以超越时代活出精彩的行为习惯。
通过观察发现了一些值得深思的问题，都说环境塑造人，确实原生家庭的环境对人的影响之大，远远超出想象。而在成年之后，很多人都想依靠自己的力量，去改变自己周围的环境，但却很难改变自己。
究其原因就是因为自己的行为习惯，也许从小的时候已经在原生家庭得到了定型。很多习惯早已固定下来，很难改变。有些习惯很想改变，但是往往被自己的潜意识拉回原来的环境中。甚至身体状况因为曾经旧有的习惯，所造成的积压问题，也是一股强大的阻碍塑造自己的阻力。
由于多方阻力的共同抗拒和阻碍，最后导致自己想要改变自己，是一件非常非
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